Les conseils de Elena Pasquinelli sur France Inter:
“Ne pas avoir l'impression que d'être devant l'écran est une perte de temps,
Ne pas culpabiliser,
Sortir, marcher, faire de la cuisine, s'occuper de son chez soi
Ne rien faire, s'ennuyer, méditer
Les conseils de Bruno Humbeeck :
“C'est une génération qui a déjà pu montrer un réel engagement. Il faut conserver cette capacité collective à relancer des engagements, y compris en utilisant les écrans comme des médias pour stimuler la discussion ; reparler du climat, de l'égalité entre les gens ; induire des comportements et des conduites aux adultes ; essayer, ensemble, de se poser les questions quant au monde de demain”.
Quelques conseils pour mieux réguler le temps d'écran
Éteindre le téléphone loin de l'espace de travail
Désactiver les notifications des réseaux sociaux
Se fixer des objectifs, des temps de visionnage sur les plateformes ;
Réfléchir sur les enjeux que suscitent les GAFA, les grands acteurs du numérique quant à notre consommation numérique
Une clé fondamentale, c'est le groupe, pour trouver un moyen d'autorégulation à plusieurs
Se mobiliser grâce à la règle des trois A : autorégulation, alternance et accompagnement. Il ne faut pas oublier que les écrans ne sont jamais que des médias établis, des supports qui provoquent la discussion au-delà, il faut donc en faire un support d'échanges.